Chi sei quando nessuno ti guarda
Una parte dell'identità si costruisce sul consenso ricevuto. Quando quel consenso viene meno, resta la possibilità di incontrare ciò che non era in vetrina.
Progetto Dentro
Il laboratorio di Psicologialternativa.
Qui il pensiero prende forma attraverso riflessioni, neuroscienze, identità, relazioni, filosofia della persona e ricerca interiore.
Immagine autoriale
L'IO CLANDESTINO
L'Io clandestino è il nome che Psicologialternativa dà, in senso narrativo e simbolico, a quella parte di noi che continua a vivere dietro l'identità mostrata: desideri, paure, adattamenti, ferite e possibilità che spesso restano fuori dalla coscienza quotidiana.
Non è una diagnosi né una teoria scientifica: è un'immagine di lavoro, un modo di nominare ciò che agisce senza essere riconosciuto. Attorno a questa immagine ruotano gran parte delle riflessioni di questo laboratorio e il libro omonimo.
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Otto direzioni di lavoro.
01
Identità e Io
L'identità che nasce per adattarsi
Adattarsi è stato utile. Il punto non è rinnegare quella forma, ma capire quanto spazio occupa oggi e quanto ne lascia al resto di noi.
02
Relazioni e ripetizioni
Relazioni in cui si perde peso
Il silenzio usato come castigo è una forma di potere. Riconoscerlo permette di scegliere se restare piccoli o ritrovare il proprio spazio.
Le dinamiche che si portano con sé
Il ricatto affettivo e l'amore condizionato non si imparano: si respirano. Riconoscerli è il primo passo per non ripeterli.
03
Emozioni e memoria
Dare un nome a ciò che si sente
Un'emozione senza nome diventa umore, e poi carattere. Distinguere ciò che senti è già una forma di libertà.
Quando la memoria decide prima di noi
Il cervello costruisce associazioni e aspettative. Alcune reazioni arrivano prima del pensiero perché rispondono a una storia, non alla situazione presente.
04
Paura e cambiamento
La paura come segnale, non come limite
La paura non è un difetto: è un sistema di difesa che ha imparato troppo presto e che, riconosciuto, può essere aggiornato.
Cambiare è rimettere la storia al suo posto
Il cambiamento non cancella la tua storia: la rimette al suo posto. Restare identici, a volte, è solo un modo di restare fedeli a una ferita.
05
Ombra, Sé e orientamento junghiano
Le parti di sé che non frequentiamo
Ciò che escludiamo da noi non scompare: agisce da fuori campo, spesso attraverso ciò che ci irrita negli altri.
L'Io clandestino
L'immagine autoriale che dà il nome a questo laboratorio: ciò che continua a vivere dietro l'identità mostrata.
06
Neuroscienze e comportamento umano
Automatismi e risposta allo stress
Attaccamento, evitamento, allerta: processi osservabili che spiegano perché alcune reazioni si ripetono anche contro le nostre intenzioni.
Comprendere senza ridurre
Conoscere i meccanismi non riduce la persona al funzionamento del cervello: aggiunge uno strumento per leggere ciò che si ripete.
07
Libertà di scelta
Essere riconosciuti prima di essere capiti
Prima della comprensione viene il riconoscimento. Molte persone non chiedono soluzioni: chiedono di esistere agli occhi di qualcuno.
Quando una scelta smette di essere una reazione
La consapevolezza non garantisce risposte, ma allarga il numero di direzioni realmente disponibili.
08
Ricerca interiore
La solitudine come spazio di ascolto
Essere soli non è solo assenza. Può diventare il momento in cui si distingue ciò che davvero ci appartiene.
Fermarsi come metodo
Rallentare non è passività: è la condizione perché ciò che si ripete diventi finalmente visibile.
Richiedi un colloquio
Se una di queste riflessioni ti ha riconosciuto, possiamo parlarne.
Raccontare ciò che si sente è il primo modo per ritrovare una direzione. Il primo colloquio è conoscitivo e serve solo a capire da dove partire.
Rispondo personalmente. Nessun impegno, nessun automatismo, massima riservatezza.